أغذية تزيد من توهّج البشرة
لا ترتبط الدعوة لتناول الأكل الصحي بالحفاظ على مستوى جيد من اللياقة البدنية أو البقاء بعيداً عن الأمراض فقط، وإنما يرتبط بذلك التمتع بالعديد من الفوائد من بينها الأغذية التي تزيد من توهج البشرة. باتباع نظام غذائي صحي يمكن السيطرة على الآثار الضارة التي يتعرض لها الجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص نتيجة ما يحيط …